"A corrida não é sempre para o mais rápido...mas para aquele que continua correndo."

2011-11-21T09:32:00.002-02:00

.....CARAMBA....

.....ABANDONEI MEU BLOG.....

......MEU DEUS...RSRSRSRS...

Circuito de corrida e caminhada da longevidade 2011

2011-09-16T13:32:00.018-03:00

Corrida: Circuito de corrida e caminhada da longevidade 2011

Cidade: Sorocaba/SP

Data: 31/07/2011

Número: 289

Tempo: Bom

Distância: 6 km

Tempo líquido: 00:24:02 hs

Velocidade Média: 14,97 km/h

Tempo/km: 00:04:00hs

Participantes: 1000

Colocação geral masculino: 102/853 (11,96%)

Colocação categoria : 24/156 (15,38%)

Domingo..dia 31/07... garoando..... chuva no telhado, vento no portão... mas nada...nada de moleza pois era dia de prova e não era de matemática e muito menos português....era de 6km do circuito de corrida e caminhada da longevidade na cidade de Sorocaba que fica a cerca de 30km de Itu. Estava friozinho e o na verdade o tempo ajudou pois todos nós podemos correr “fresco”.....kkkkkkkkkkkk..... a corrida foi no parque das águas, um local muito bonito e ótimo para quebra de record. O pessoal da academia onde faço participou em peso e pude contar com a presença dos meus pais nesta etapa. Foi uma das minhas melhores provas pois corri a 4 minutos por km e esta etapa tinha sim 6km pois algumas pessoas que portavam o GPS me informaram.

...clique para ver a largada...

...clique para me ver no km 1...

...clique para me ver no km 4,5...

...clique para me ver na chegada...

...fotos da chegada...

Equipe de corrida de rua de Salto (minha cidade natal)

...eu e ela...

...Claudinha...essa é fera....ficou em terceiro na sua categoria...

...pai...

...mãe...

...Equipe Pegada 3 da academia de itu...

4ª Etapa do Circuito de corrida de rua de Itu

2011-09-01T12:28:00.020-03:00

Corrida: 4ª Etapa do Circuito de corrida de rua de Itu

Cidade: Itu/SP

Data: 27/04/2011

Número: 720

Tempo: Bom

Distância: 6 km – aliás...5,4km

Tempo líquido: 00:21:59 hs

Velocidade Média: 14,73 km/h

Tempo/km: 00:04:04hs

Participantes: 1.200

Colocação geral masculino: 29/151 (19,21%)

Colocação categoria : 10/48 (20,83%)

Dia 24/07/11 participei da 4ªetapa do circuito de corrida de rua de Itu de 2011, que apesar de algumas mudanças precisa melhorar muito pois participar de uma prova e ir embora ser ganhar nenhuma medalhinha é demais...aliás...de menos.....particularmente participei de apenas 1 das 4 etapas decidindo correr em outras provas na região. Para variar esta etapa teve chip, porém não teve tapete na saída, ou seja, só tinha tempo bruto..deu na mesma..?? Vai entender......se é para não se perder na chegada está estranho pois esta corrida não passa de 200 pessoas as quais não chegam de uma vez só como podemos observar no vídeo....

Foi uma corrida de 6km...rsrsrs..aliás..... tinha 5,4km segundo os corredores que portavam GPS...

...largada...

..largada...

...km 1,5...

...km 2..

...km 3...

..sprint chegada...

....chegada...

26ª - 10 Km Tribuna FM

2011-07-20T09:26:00.017-03:00

Cidade: Santos/SP

Data: 18/05/2011

Número: 29071

Tempo: Bom

Distância: 10 km

Tempo líquido: 00:39:21 hs

Velocidade Média: 15,25 km/h

Tempo/km: 00:03:56hs

Participantes: 16.000

Colocação geral masculino: 274/16.000 (1,71%)

Colocação categoria : 56/num sei...não tem como saber no site (%)

No dia 15/05 participei da minha 80ª prova de corrida de rua e com sabor especial, pois além de ser o dia do meu aniversário ainda pude quebrar meu record pessoal em provas oficiais de 10km, ou seja, tinha 10km mesmo...rsrsrs. Pude contar novamente com a presença dos meus pais e irmã que sempre que podem estão comigo nesta jornada.

Para este feito que pra mim é uma vitória treinei forte nos dias que antecederam a prova e de quebra perdi uns 3 quilos o que ajudou e muito. Adorei esta prova pois além de ser muito organizada corrida com muita gente é ótimo...você nunca se sente sozinho e muito menos desanima no meio da corrida. Mais um ponto positivo desta prova foi o fato de que os corredores que no ano passado conseguiram realizar a prova em até 00:42:38 puderam sair na frente dos amadores, ou seja, pelotão C e eu nem sabia pois havia feito a inscrição normal, porém consegui entrar em contato com a organização que refez minha inscrição no pelotão C, graças aos meus amigos da equipe de Santos que me alertaram.

Como iria sair mais a frente, não precisei ir muito cedo pois o lugar estava garantido. Entrando na área de largada fiz um aquecimento básico e me concentrei....que dor de barriga naquela hora.. meu deus.... como controlar isso?? Alguém pode me dizer?? rsrsrs.

Dada largada aquele mar de pessoas correndo....uma beleza....passei no km 1 na casa dos 4 min.....uma boa média, mesmo porque minha meta era fazer um sub-40 mesmo que este sub-40 fosse um 00:39:59......rsrsrs... km 2 nem vi.......no km 3 passei abaixo dos 12 min....neste exato momento comecei a ouvir um barulho de chaves....é...molho de chaves...olhei para trás e um cidadão com um molho de chaves e aquele barulho agradável.....xiq...xiq..xiq...xiq.....meu deus...como pode.....deixei ele passar e mesmo assim ficou a cerca de 5 metros na minha frente.. passou o km 4 e o cara na minha frente....passou o km 5 e o cara na minha frente......chegando perto do km 6 estava tão irritado com aquele barulho que decidi que iria apertar e me distanciar deste cara....e foi aí que me dei bem...apertei o passo passando no km 7 com pouco mais de 27 min......ali pensei.....era record......e fui a passos fortes me animando cada vez mais....passei no km 8 com 32 baixo......entramos na orla então resolvi apertar mais ainda e ao passar pelo marco do km 9 olhei no relógio e não acreditei.....marcava 00:35:45.....ahhh foi aí que dei uma de Marilson e dei o Sprint final fechando com os incríveis 00:39:21, bem abaixo da meta (39:59)..rsrs.

Saindo de lá fomos tomar banho e fomos no restaurante point 44 com a família do Marildo. Ao chegar lá percebemos que era o mesmo restaurante que iria servir almoço aos corredores de elite e quem estava lá?? Quem quem quem?? Não era Raimundo Nonato e sim o grande vencedor Marilson Gomes que de quebra bateu o record da prova fechando com 00:27:59... só 12 minutos a menos que eu....quando ele chegou eu estava no km 7 ainda....rsrsrs..Claro que quando ele foi sair do restaurante gentilmente tirou uma foto comigo para lembra-lo um dia que aquele cara que estava ali do lado dele na foto (eu) é o mesmo que estará disputando com ele o pódio das grandes provas.......kkkkk..

...Começando pelo fim....rsrsrs....linda heim!!!
...largada...km 1...

...largada...ainda km 1...rsrsrs

..km 2...

...determinação....kkk

...garra..kkk

...perseverança...uall.

...barulho da chave...

...

...chegada...

...chegada... outro ângulo...rsrs..
.

...chegada de novo..rsrs

...eu e ela...

...eu e elas...mãe e irmã..

...pais...

hora boa......restaurante......comida.....refrigerante....nosssaaa..

irmã..

...pai...com a minah camiseta da corrida na nike...minha segunda prova na vida....ele adora esta camiseta.

..parabéns a você..aliás...a mim...rsrsrs

....Patrícia (filha do Marildo) com o namorado...

...Marildo e esposa....

...

...hora do bolo...

...Marildo...o grande vencedor da prova...

..dia incrível...muito bom ao lado da família e amigos....

1ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo

2011-07-19T10:55:00.012-03:00

No dia 17/4 participei da 1ª etapa do Campeonato Santista juntamente com meus amigos da equipe 4 corredores de Santos. Contei com a presença dos meus pais e irmã nesta etapa que sempre estão comigo. Foi a única etapa que participei até hoje pois devido a alguns problemas do ATOM não pude mais participar....mas outras virão....

Cidade: Santos/SP

Data: 17/04/2011

Número: 780

Tempo: Bom

Distância: 10 km

Tempo líquido: 00:42:06 hs

Velocidade Média: 14,25 km/h

Tempo/km: 00:04:13hs

Participantes: 1200

Colocação geral masculino: 118/802 (14,71%)

Colocação categoria : 20/104 (19,23%)

...clique para ver a largada...

...

...equipe 4 corredores...

..mãe...

...pai...

....

...irmã...

...

..os irmãos gêmeos que estão faturando totas as etapas...

...eu na chegada...

...mais chegada...

Corrida Preparatória para o II Circuito de Corrida Pedestre "Cidade de Salto"

2011-07-05T09:03:00.035-03:00

Corrida Preparatória para o II Circuito de Corrida Pedestre "Cidade de Salto"

A Secretaria de Esportes e Lazer da Estância Turística de Salto promoveu no dia 03/04/2011 uma corrida Preparatória para o II Circuito de Corrida Pedestre "Cidade de Salto", Esta corrida foi realizada no Parque do lago e foi um sucesso total. Foi uma corrida muito divertida e gostosa pois além de ter a participação de muitos amigos da equipe PEGADA 3 podemos desfrutar de muito verde e sombra na corrida o que ajudou muito. Não foi uma das minhas melhores corridas mas deu pro gasto...rsrs.

Cidade: Salto/SP

Data: 03/04/2011

Número: 338

Tempo: Bom

Distância: 8 km

Tempo líquido: 00:33:50 hs

Velocidade Média: 14,18 km/h

Tempo/km: 00:04:14hs

Participantes: 150

Colocação geral masculino: 15/70 (21,42%)

Colocação categoria : 5/21 (23,80%)

...Largada...paparazzi 1...

...Largada...paparazzi 2...

...km 1...

...eu na pegada..rsrs

..Edson na pegada...

..Pafú...

...Thiago...
...Milena e Sueli...

...Eunice, Thaís e .....

...Os patos na pegada...

..mais patos na pegada...muitos patos no parque do lago...rsrsrs

...Clique para ver o vídeo...

...

...Clique para ver o vídeo...

...

...Clique para ver o vídeo...

...minha irmã na ponte filmando...

...

...Equipe pegada 3..

...

....clique para ver na chegada...

...Toninho.....peixinho do nordeste...
...Alongamento...

...Pafú...

...Edson e Júlio...

..Rogério...

...Milena...

...Sônia...

...Clique para ver o vídeo...

...Thaís e Eunice...

..Sueli...

..mais Pafú..

..Julio e Edson...

...Thaís...

...mais equipe PEGADA 3...

...

...Levaram até cerveja para aqueles que gostam...rsrsrs..esta equipe é completa mesmo...

...desaquecimento...eu..Márcio e peixinho do nordeste...

5º Circuito short triathlon Santa Cecília TV

2011-05-09T09:44:00.035-03:00

1ª Etapa do 5º Circuito short triathlon Santa Cecília TV

Data: 27/03/2011

Natação 750 metros: 00:14:26h

Transição natação/ciclismo: 00:02:28h

Ciclismo – 20km: 00:39:44h

Transição Ciclismo/Corrida: 00:00:20h

Corrida – 5km: 00:23:15h

Tempo Total: 01:20:13h

Colocação Categoria: 2/8 (25%)

Colocação Geral: 62/139 (44,60%)

"....Vou saber perder, mas vou vencer até onde meu limite me levar....”

Depois de muito tempo resolvi participar de uma prova de triathlon.....comecei no circuito short triathlon Santa Cecília TV na cidade de São Vicente que é a metadinha do triathlon mas mesmo assim é sofrido....rsrsrs.. Como nadar e pedalar não era meu problema, ingressei em janeiro numa aula básica de natação para não fazer tão feio.. Este circuito é composto de 4 etapas e como não tenho bicicleta tipo speed fui de mountain bike mesmo, haja vista que existe uma categoria separada para este tipo de bike e num é que fui bem.....dos 8 competidores fiquei em segundo e dos 132 do geral fiquei em 62º...excelente pela primeira participação..rsrs. A largada se deu às 09:50h e quando estava na linha de largada comecei a sentir uma coisa estranha.....uma coisa ruim...olhava aquele mar e aquela boia branca lá na casa do carvalho...meu DEUS....começou a bater o desespero, mais quando deram a largada sai correndo (era a única coisa que sabia fazer direito..rsrs)....ao entrar no mar dei uns mergulhos para adiantar o expediente mas quando a água chegou na altura da cintura não teve jeito, comecei a dar braçadas....rsrs....procurei ficar perto dos outros competidores e devagar fui acostumando....uma das diferenças entre nadar na piscina e no mar é que neste a sensação de não ver o fundo é terrível e como haviam vários competidores a minha frente a turbulência era grande....rsrsrs.. ao se aproximar da boia logo estava familiarizado com tudo aquilo e ao retornar vendo os prédios fiquei mais tranquilo... Procurei nadar meio sossegado para não quebrar no meio.....”vai saber o que é quebrar na natação”....só sei na corrida...rsrs....ao me aproximar da areia dei graças a DEUS por ter passado aquela etapa bem, pois pedalar e depois correr com certeza é mais minha praia... Ao sair do mar, até minha irmã se impressionou, pois sai antes do esperado e quase que ela não conseguiu me filmar..... dei um pinote até a área de transição para pegar a bike e nessa já passei uns 5 caras....só que eram de outra categoria.. na categoria mountain bike eu fui o último a sair do mar ultrapassando 4 deles na bike e mais 2 na corrida....na área de transição dei uma enrolada pois coloquei o capacete primeiro que a camiseta e ainda bem que ela era larga e não atrapalhou tanto.....coloquei o tênis e sai em disparada....em pouco tempo já vi o primeiro cara de MTB e pensei...1 já foi....como eram 6 voltas de 2,5km cada conseguia ver a volta dos caras e percebia que me aproximava cada vez mais....pegava uns vácuo fudido....teve uma hora que peguei um vácuo que o cara ficou olhando para trás impressionado....kkkkkk......minha velocidade média foi de 31km/h e a máxima 44km/h. Logo já avistei maios um de mountain bike e mais 1...e mais 1...rsrsrs.....nessa ultrapassei 4 no ciclismo.....ao deixar minha bike novamente na área de transição percebi que haviam 3 bikes, ou seja, haviam 3 na minha frente.....como não sabia ao certo quem era todos fui no ritmo máximo e logo avistei um deles que estava mancando.....não sei pq....segui em frente e como era minha primeira vez na modalidade fui no limite mas consciente para terminar vivo é claro (com direito a TIM..kkk.entendeu né?)...... sem querer, ultrapassei mais um chegando 7 segundos a frente dele e em segundo na categoria MTB a apenas 2 minutos atrás do primeiro. A chegada foi fantástica e estou treinando forte para a próxima que será no dia 22/05. O único problema que ocorreu foi na hora da premiação que não me chamaram....fui ver o que aconteceu e o cara do microfone me disse que estava acusando 20 minutos meu tempo geral e na verdade foi de 01:20:13....nisso fizeram a premiação e me dirigi ao pessoal da organização que consultou o juiz que fica marcando as voltas o qual afirmou através do relatório que dei as 6 voltas.... retornei ao pódio e por incrível que pareça o cara me disse que todos os outros competidores da minha categoria disseram que não dei as 6 voltas.....incrível....a capacidade do ser humano em não saber perder.....mas estou treinando firme e vou mostrar para eles o que é saber perder pois achei ridículo esta atitude e da organização também pois se existe juízes e pessoas responsáveis pela prova como ficam dando conversa para os atletas....mal organizada mas tudo bem.....depois retornei ao pódio e recebi o troféu de segundo colocado (fizeram outro na hora)...conclusão...o segundo ficou em terceiro...o terceiro em quarto...o quarto em quinto...e o quinto?? foi para o quinto......rsrsrs...pois troféu só para os 5 primeiros...na próxima favor correr mais....kkkk....fiquei com sangue no zóio agora......”vou saber perder, mas vou vencer até onde meu limite me levar....” Abaixo meus tempos:

..tudo preparado...até com a placa do carro na bike pra não ter problemas policiais...rsrs

...

...preparando material...primeira vez é soda....

....

....ajeitando a magrela...tensão total...

...

...últimos ajustes...

...dei uma entrada no mar para dar aquela testada na temperatura da água...

.....enxerga a boia branca?? adrenalina total...

...clique para ver a largada....agora é tudo ou nada...rsrsrs

.....tudo pronto.... neste momento senti uma sensação terrível pois além de ser a primeira vez neste esporte, nunca nadei no mar e vai saber né?? senti uma angústia nessa hora,...uma coisa ruim mesmo.....

...pula..pula...filha da pula.....para tirar a ansiedade...

....essa hora o filho chora e a mãe não vê.....kkkk...até na hora de postar esta prova lembrei da sensação..terrível..foi pior do que minha estréia na maratona.....taloko meu....esta era a segunda bateria....

...olha o grandão aí da frente....da minha categoria....ele fez a parte do mar em menos de 10 minutos...eu fiz acima de 14 minutos...ele foi o primeiro desta bateria a sair do mar....mas acho que ele teve problemas pois chegou em 5º na categoria..

....agora não tem mais tempo...o negócio é correr pro abraço..aliás...pro mar....
sai mais atrás para não atrapalhar os outros...

....pulei 7 ondas antes...rsrs

...agora só na braçada,.....já era...

...

...de toka amarela....

...ufa..o piro já passou....rsrs

...agora é correr pro abraço..aliás...correr pra bike..rsrs

...

...clique para ver a minha saída do mar...

...clique para ver a transição do mar para a bike...

...a pior parte já foi......pedalar é mais tranquilo..

...clique para ver a saída de bike...

...pose para a foto...

...

...clique para ver a transição da bike para a corrida...

...minha área......nem tanto também...rsrsrs

...

....primeira volta pedestre..total de duas...

...

...cheguei junto com outros dois...mas estes dois sairam na primeira bateria, ou seja, 15 minutos antes de mim...rsrsrs

...

.....que beleza.....foi a melhor hora....

...conferindo o tempo...

...Clique para ver a chegada...

...área de bikes liberada para retirada...

....

..eu e ela...

..meus pais...incentivo total...

...mãe e irma...

...eu recebendo o troféu de segundo na minha categoria.....depois dos caras derem uma mancada na classificação final...com essa o segundo ficou em terceiro..o terceiro em quarto....o quarto em quinto..e quinto?? dançou sem música...

....ela....1 parte da mandala.....total de 4 estapas...

...muitos destes virão até o final do ano....espero..rsrs..

...eu e a minha magrela...

Férias....

2011-04-20T00:25:00.007-03:00

Depois de participar da 1ª etapa do circuito santida de pedestrianismo fiquei pela baixada mesmo curtindo férias de uma semana...rsrsrs...Mesmo com a pausa estou treinando.....ontem dia 18 corri em São Vicente cerca de 1 hora com subidas (Ilha Porchat) e tiros....a paisagem fantástica...eu e meu MP3....

Hoje, 19 fui para o Guarujá e corri por mais de uma hora ....sai na praia das astúrias, passando pela pítangueiras e enseada.....fantástico.....depois aquela entrada de leve no mar....coisa de loko....tava precisando disso......rsrsrsrs

...Pausa para as férias.....lua cheia....rsrrs...

...Uma pepsi de leve...

...e um lachinho do MAC..promoção...rsrsrs
..o baguio já é ruim na promoção entaum.....

..par perfeito..

...morro de treinamento......e parada para o MAC...rsrs

...

...mais uma foto noturna....

5ª Meia Maratona Internacional de Sâo Paulo

2011-04-04T10:42:00.022-03:00

Depois de quase seis meses sem participar de uma meia maratona resolvi encarar esta internacional de SP porém o único problema é a questão da logística das corridas em SP que não curto, pois tem que acordar mais cedo do que o normal e isso me mata...me faça correr a tarde toda mas não me faça acordar cedo....mas tudo bem..faz parte....participei pois o pessoal da academia onde freqüento participou em massa e não pude deixar de ir afinal se treinamos juntos temos que correr juntos....esta é a equipe PEGADA 3. Ao chegar no local devido a grande quantidade de pessoas não encontrei o pessoal que havia ido de Van e por ter ficado na casa da minha irmã em SP nos desencontramos...chegando no local da corrida pra variar pisaram na bola pois deram pulseira de cor para as pessoas de acordo com o PACE, porém na hora H era tudo junto....pra que gastar com pulseira então né?? Mas faz parte...no dia da corrida o tempo estava quente mas mesmo assim foi muito boa ...adorei...pena que meu pé não firma mais....a tal da fascite me pegou ...desde 2009 sofrendo com ela....PQP......vai ser difícil encarar minha próxima maratona desta forma pois meus treinos são de 10,,12km no máximo..assim não dá....voltando a corrida como não tenho feeling de meia sai num PACE forte passando pelo km 1 com 4 minutos cravados...como era descida achei normal....km 2 passei com 8 minutos....estranho mas segui em frente....fui ver meu tempo apenas no km 7 e ali percebi que estava forte demais pois olhei para o relógio que marcava 30 minutos....ora...se passo no km 7 em corridas de 10km com 29 minutos com certeza estava forte para quem iria correr 21km...rsrsrs....mas até ali tava bem e segui.....começaram as subidas que é típica desta corrida e foi aí que comecei arriar....mesmo assim passei no km 10 com 44 cravados....tava na cara que ia me phoder...rsrs..mas até então estava querendo quebrar meu record desta prova que era de 01:41 min...e se continuasse assim ia quebrar bem.....na verdade quebrei mesmo......cheguei no km 17 zerado de energia....encostei do lado de um cara que estava mancando e assim fomos conversando e correndo....tomava água e nada...tomava gel e nada..as forças não vinham...incrível.....sabia que era a falta de treinamento......segui em frente...mas o pior estava por vir pois os dois últimos km desta corrida era subida.....mesmo assim consegui me arrastar até a chegada que nunca chegava..rsrs....fechando com o tempo de 01:38 quebrando meu record nesta prova....devido ao não treinamento fiquei muito cansado não conseguindo correr nos próximos 3 dias da corrida...aliás..não fiz nada.....foi uma das minhas corridas que sofri mais depois.....mas tudo isso faz parte.....daqui uns dias postarei minha estréia no triathlon em São Vicente....outra prova fantástica.....com direito a pódio....

Corrida: MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO 2011

Cidade: São Paulo/SP

Data: 27/02/2011

Número: 3156

Tempo: Bom

Distância: 21,097 km

Tempo líquido: 01:38:52 hs

Velocidade Média: 12,80 km/h

Tempo/km: 00:04:41hs

Participantes: 8000

Colocação geral masculino: 635/4720 (13,45%)

Colocação categoria : 115/812 (14,16%)

...clique para ver a largada...

..Largada....nem vi minha mãe...

...eu chegando...

......

...

... ...

...

......

...clique para ver a chegada..paparazzi 1...

...clique para ver a chegada.....paparazzi 2.

...Teste da pisada...

...agora com a direita...

..explicação....muito boa pro sinal....rsrs...

Edson, Edson, eu, Thiago, Pafú, Rodrigo, Pavão e nosso professor bixado do joelho Augusto.

...tenho ou não tenho direito???...

...ela..

2º Duathlon da cidade de Itu

2011-03-24T10:30:00.031-03:00

...O QUE?? JERDAL NO DUATHLON AGAIN?? ...

É meus amigos....verdade...Jerdal no duathlon novamente.....acredite se quiser.....rsrsrs..

..meu único adversário sou eu mesmo...

A Cidade de Itu comemorou no último dia 02/02/2011 401 anos e a Secretaria Municipal de Esportes realizou no dia 20/02/2011 uma prova de Duathlon. Como ano passado tentei nadar resolvi entra numa aula de natação e com 1 mês fui até bem baixando o tempo dos 500metros de 00:14:15 de 2010 para 00:11:15 deste ano. Este ano teve apenas uma diferença que foi a quantidade de voltas no estádio perfazendo 3,8km decorrida. Como no ano passado em 2011 foi muita risada....Como nas corridas de rua instantes antes da largada a barriga gela.

Como no ano de 2010 fui o penúltimo a sair da piscina mas consegui tirar a diferença na corrida...não que eu corra pra carvalho mas consegui ultrapassar alguns e teve 2 baterias portanto não sei como se saíram os outros na piscina. Um fato estranho que aconteceu é que sai junto com o Adriano que faz natação comigo e fomos indo e voltando....fui acompanhando ele e num determinado momento o juiz dele informou que estava na última volta e o meu não...como isso?? Ou ele deu uma volta a menos ou eu dei uma volta a mais....só sei que ainda consegui ultrapassá-lo na primeira volta.

...Tempos...

* 500 metros de natação: 00:11:15

** Transição: 40 segundos

*** Corrida: 3,8km - 00:16:01

Tempo total: 00:27:56

...Galera no aguardo...

...Meu número...boa idéia...

...Instantes antes da largada...

...Amigos da academia....todos encararam esta prova....Edson, Marcio e Tiago..

...Preparação para entrar na água...

...Adriano...amigo de natação...gente boa...

...

...últimos detalhes...

...Clique para ver a largada...

...Clique para ver a largada...outro ângulo...

...como nada..

...e a volta então??.. uma piada..

...

...Clique para me ver saindo da piscina....transição..

...clique para me ver saindo da piscina para a rua...

...clique para me ver saindo da piscina para a rua...outro ângulo...

..saindo da piscina para a rua...

...olhaaaa..parece até um corredor profiça...

...

...clique para me ver no percurso...subida..

...

...clique para me ver chegando....

...clique para mever chegando....ângulo 2...

...galera academia pós corrida....edson pegou um troféu de uma mina que havia ganho só para dar aquela zuada...

...eu comendo maça...coisa rara...

27ª Volta pedestre de Itu

2011-03-14T09:34:00.011-03:00

...Meu blog está atrasadíssimo....essa vai ser rapidinha...

No dia 12/02/2011 aconteceu a 27ª volta pedestre da cidade de Itu em comemoração aos 401 anos da cidade. A prova teve também percurso de 6km para aqueles que estão começando.

Mais um ano a academia que frequento promoveu um campeonato interno o qual o primeiro colocado masculino e feminino garantia 3 meses de mensalidade grátis e mais um ano consegui ficar em primeiro na academia garantindo 3 meses na faixa..rsrs....mesmo ficando em primeiro aumentei em 7 segundos meu tempo em relação ao ano passado fechando com 00:43:14. O percurso desta corrida é muito difícil com muitas subidas. Na verdade o maior problema desta corrida é que os primeiros 5 km são praticamente descida e os outros 5 de subida tanto é que passei no km 5 com 00:20:30. Estava muito calor mas a organização do evento deu conta do recado distribuindo água em ambundância. Rsrsrs..

Corrida: 27ª Volta pedestre de Itu

Cidade: Itu/SP

Data: 12/02/2011

Número: 1387

Tempo: Bom

Distância: 10 km

Tempo líquido: 00:43:14 hs

Velocidade Média: 13,87 km/h

Tempo/km: 00:04:19hs

Participantes: 2000

Colocação geral masculino: 219/1362 (16,07%)

Colocação categoria : 36/196 (18,36%)

...Largada...

...Chegada 1...

...Chegada 2...

...Amigos e corredores da academia...

...eu e meu pai...

...minha mãe...

...multidão de corredores..

...Corredores da academia... Rodrigo, Amauri, Edson, Thiago e eu...

...Medalha bonita este ano heim...

2ª Edição - 10KM JOVEM PAN SUMMER RUN 2011

2011-02-07T09:55:00.022-02:00

Resolvi ir de última hora para a Praia Grande participar da corrida Joven Pan Summer Run 2011...Desde ano passado estava de olho nesta corrida pois corrida em praia é diferenciada porém mais difícil....a corrida foi meio a meio...meio na areia da praia e meio na avenida asfaltada......com um detalhe......quando falei em areia foi areia mesmo......eles fizeram a gente correr na areia e não perto do mar que a é batida.....a dificuldade foi para todos claro ..... A prova ocorreu debaixo de um forte calor, mas foi muito bem organizada com 3 pontos de água, porém apenas um erro que muita gente reclamou....não havia se quer 1 marcação de km......isso matou muita gente pois como saber o pace....eu sabia que estava cansado pra caramba mas minha média de tempo não sabia o que dificultou ainda mais.....pude contar com a participação dos meus pais e irmã nesta prova....foi a primeira do ano e espero poder correr mais vezes na baixada....Fechei com o tempo de 00:45:32 (fazia mais de 1 ano que não fazia etse alto tempo) porém quando fui ver o resultado final descobri que o primeiro colocado fez em 00:33:42 e apenas 12 corredores fizeram abaixo de 40 minutos, que significa que ou o percurso era maior do que 10km ou estava difícil para todos mesmo.....fiquei contente em ver o tempo dos primeiros colocados....rsrsrs......”pimenta no olho dos otro é refresco”...

Corrida: 2ª Edição - 10KM JOVEM PAN SUMMER RUN 2011

Cidade: Praia Grande/SP

Data: 23/01/2011

Número: 1239

Tempo: Bom

Distância: 10 km

Tempo líquido: 00:45:32 hs

Velocidade Média: 13,17 km/h

Tempo/km: 00:04:33hs

Participantes: 1.000

Colocação geral masculino: 60/793 (7,56%)

Colocação categoria : 8/126 (6,3%)

....fotos da largada/chegada...

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...praia grannnnnnde...

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...olha que foto linda......caminhantes ao lado da água...

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...clique para me ver na largada...

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...clique para me ver no km 5......que calor...

...eu no km 5...acabado...

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...km 5,5

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..eu na chegada...

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...eu na água para referscar depois da corrida...

...voltando nas origens....kkk
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...kd a baleia??? sumiu..

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..eu e ela...janeiro.....começo de ano......gordinho heim...tava com 2 kilos a mais neste dia....

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..paparazzi 2 no almoço..

..minha irmã..

...clique para ver a chegada...